納豆

ラジオで聞いたのですが

納豆は朝より夜に食べたほうが良いそうです

整腸作用があるので

夜が良いとのこと

それと納豆菌ですが

賞味期限ギリギリのものが良いようです

しかも引き割り納豆

そーなんだ

食事の習慣は幼い頃からの影響が大きいでしょう

自分のことを考えてもね

そんなに色々と考えて食事をしていないし

食べたい時に食べたいものを

とやっていると成人病とかになってしまうのかな？

基本的に肉が無くても問題ない体質な為か

血液検査は合格

あとは運動だ

取り敢えず朝の散歩＆少々ジョギング

これは今のところ多少の障害はあるものの実践中

嫁が一緒と云うのが続く理由でもあるかな

一人だと監視役が居ないのでね

非常に意思が弱いので何かで枠を嵌めていないとズルズルと

そうならない為にも共同作業が必要

明日も。。。雨の場合は中止にしますが